dėkingumas

Motyvacija kiekvienam rytui.

Dažnai gyvenime būna epizodai, kuomet kiekvieną rytą keliesi panašiu laiku, rengiesi taip pat kaip ir vakar pavalgęs įprastų pusryčiu(jei spėji) susiruoši į tą patį darbą. Ta rutina karts nuo karto visus aplanko.Tačiau iš jos išsikapanoti tereikia motyvacijos ir šiek tiek komforto zonos peržengimo. Vienas iš efektyviausių būdų įsikvėpti motyvacijos - paklausti savęs klausimų, kurie išblaško tave iš rutinos ir motyvuoja daryti tai kas tave veža.

Už ką esu dėkingas? – Jau kurį laiką žiūriu sėkmingų žmonių įpročius. Klausimus kuriuos jie sau užduoda yra tiesiogiai ieško už ką yra dėkingi. Realiai kiekvienas turime kam būti dėkingi, keisčiausia tai, jog dėkodami už įvairius dalykus kaip pusryčius, santykius, šeimą ir visą kitą kam esi dėkingas, jautiesi kur kas laimingesnis savo gyvenimu. Pradėkite savo rytą praktikuodami dėkingumą bent kelias akimirkas.

Ką turiu nuveikti šiandien? – Kiekvieno galvoje idėjos ką reikia nuveikti šiandien. Tai gali būti pirkiniai, darbas ir kiti dalykai, tačiau klausk savęs ką tikrai turi nuveikti, tai ką tu atidėlioji pastoviai. Susidorodami su ilgai vilkintomis problemomis, būsime laisvesni, galėsime greičiau atlikti tai ką iš tikro norime.

Ar man patinka ką aš darau? – Steve Jobs savo garsioje Stanfordo kalboje tarė: - Kiekvieną rytą pažvelgęs į veidrodį aš paklausdavau savęs ar tai ką darau man patinka? Kuomet atsakymas per ilgai būdavo ne, aš žinojau, jog buvo laikas keistis. 
Kartais darydami dalykus per ilgai nepastebime, kol jie tampa tiesiog paprasčiausiu įpročiu. Tai gali būti darbas, žalingas įprotis, bet kas kas griežia nervus. Klausk savęs ir ieškok geresnio atsakymo, jei pastarasis nepatinka. Gyvenimas per trumpas daryti tai kas tau nepatinka.

Ką šiandien daryčiau, jeigu būčiau nesustabdomas? – Viena iš didžiausių baimių yra daryti kažką naujo ir peržengti save. Tik peržengdami komforto zoną mes sugebame tobulėti. Šis klausimas sau yra motyvacinis, visualinis ir norus išpildantis. Sportininkai tiki savo pergalėmis ir įsivaizduoja, jog gaus auksą dar prieš pačias varžybas. Visa tai duoda pasitikėjimo ir motyvacijos pasiekti savo tikslų.

Kaip šiandien patobulėsiu? – Nereikia per viena dieną pastatyti piramidės, tačiau matyti procesą yra ypatingai svarbu norint išlaikyti puikią motyvaciją statant kelias plytas kasdien vardan tikslo kurio nori pasiekti. 

Pradėk savo dieną klausdamas savęs ir ilgainiui sužinosi atsakymus, turėdamas pakankamai energijos ir motyvacijos nuveikti savo svarbius darbus. Praktikuok dėkingumą, džiaukis kas tave supa ir ką turi. Galiausiai kas kart klausdami savęs, mūsų smegenys pradeda ieškoti galimybių kaip surasti sprendimą arba tiesiog pastebėti situacijas kurios gali padėti nuveikti tavo svarbiausius tikslus, norus ir pasiekimus. Sėkmes!