Modeliavimas

Pasitikėjimas savimi

Pasitikėjimas savimi yra viena iš svarbiausių asmeninių savybių, kurią sugeba išvystyti ne kiekvienas. Tačiau tokie žmonės kaip Steve Jobs, Tiger Woods ar bet kuris kitas esantis savo srities viršūnėje, turi viena bendrą bruožą kurį turi jie visi - tai visiškas pasitikėjimas savimi. Pasitikėti savimi nėra įgimtas dalykas, jo tavęs išmoko arba pats išmoksti, lygiai taip pat kaip ir su menkavertiškumu. Vienintelis skirtumas tarp šių polių yra tas, jog pasitikėjimas padės tau pasiekti tavo tikslų ir jaustis puikiai, o kitas sakys, jog esi viso to nevertas. Kaip pradėti pasitikėti pačiu savimi norint įžiebti savo potencialą?

1. Modeliavimas arba "Fake it, till you make it" - Vienas iš būdų norint akimirksniu tapti pasitikinčiu savimi yra kitų asmenų, filmų ar knygų herojų modeliavimas. Tiesiog įsijausk į tą žmogų ir mąstyk kaip jis, ką jis daro, kaip jis daro, kaip atrodo, kokia jo laikysena ir t.t. Pamiršk save momentui ir tapk aktoriumi perteikiančiu pasitikėjimu plūstančia rolę, tai leis tau pajausti daugiau pasitikėjimo savimi, o skirtumo nuo tikro ir netikro pasitikėjimo nėra, tol kol tavo pasitikėjimas nėra patikrinamas realių gyvenimo situacijų.

2. Pakeisk aplinką - Kartais pasitikėjimo stygius priklauso ir nuo aplinkos. Esant vidurinėje ar kompanijoje, jeigu jautiesi blogai, galimas atvejis, jog tai priklauso nuo aplinkos. Jeigu tau esama aplinka trukdo tau tobulėti, geriausias patarimas - pakeisk ją. Gal bus sunku iš pradžių bet tai atneš kur kas daugiau naudos ateitį.

3. Kūno kalba - Gali sau kartoti šimtus kartų, jog gali nugalėti visus, pasitikėti savimi nuo galvos iki kulnų, bet ne formoje atsidūrus su sunkiasvorio čempionu, vis tiek tave paties tave kaip patalynę. Kūno kalba yra labai svarbus aspektas, gali jaustis puikiai, bet jeigu tai ką sakai nėra tolygu tavo kūno kalbai tai tolygu nuliui ar dar blogiau. Stenkis suvokti kaip elgiesi, kokie tavo judesiai, ar nervingi ar atsipalaidavę. Esant neįsitempusiu, kiti neįsitemps, pasitikės tavim labiau ir tai leis daugiau pasitikėti savimi.

4. Palaikyk akių kontaktą ir spausk leteną stipriai - Tai turėtų būti įtraukta į kūno kalbos punktą, tačiau šie du dalykai yra vieni iš pagrindinių ir ganėtinai svarbus parodant ir treniruojant pasitikėjimą savimi. Tie žmonės kurie nebijo žiūrėti į akis atrodo kitiems kaip atviresni, patikimesni ir labiau pasitikintys savimi asmenys. Tuo tarpu sugebėti gerai paspausti ranką tolygu apsakymui apie save ir tarpusavio bendravimą. Mes sutrinkame, kai mums neaiškiai kas nors paspaudžia ranką.

5. Naikink komforto zoną - Vienas iš pagrindinių priešų norint daugiau pasiekti gyvenime, tai komfortas. Komfortas mums leidžia jaustis gerai, šiltai, netobulėti ir tiesiog gerai jaustis. Žmonės kaip vanduo, jeigu jie nejuda, jie sugenda. Kuomet pradedi išbandyti įvairius naujus dalykus, daugiau išmoksti apie patį save ir kur kas geriau leidžia pasitikėti savo sugebėjimais. Pradėk daryti kažką naujo, daryk tai kas tave šiek tiek gąsdina.

Tapkite geriausiais! Jei patiko, spausk patinka, jei manai, kad kažkam patiks, pasidalink!