Kavos alternatyvos

Kava turi teigiamų savybių.. padidėjęs budrumas, atminties pagerėjimas ir magiškas gėrimas studentams leidžiantis padaryti pusmečio darbus per naktį. Tačiau nesaikingas kavos naudojimas gali sukelti migrenas, kofeino "trukčiojimus" ir kava iššaukia streso hormonus. Pliusai, minusai, štai keletas alternatyvų, kurios turi tik pliusus:

Vanduo Su Citrina - Jau teko rašyti apie vandens naudą žmogaus kūnui ir kas darosi kūnui jam patyrus vandens stygių. Papildoma citrina vandeniui suteiks geresnį skonį, daugiau kalio ir padės atsisakyti/pakeisti kavą jeigu norite.

Žalioji Arbata - Kiekvienas žino faktą, jog žalia arbata suteikia žmogui kur kas daugiau energijos ryte negu kava, tačiau mes vis tiek renkamės kavą. Žalioji arbatoje pilna antioksidantų kurie gali padėti žmogui lengviau atsikratyti poreikio gerti kavą.

Žalieji Kokteiliai - Žalieji kokteiliai, tiesiogine prasme yra vitaminų bombos. Visi susmulkinti žalumynai ir vaisiai greičiau leidžia kūnui pasisavinti maistines medžiagas, vitaminus ir užkrauna kūną papildoma energija visai dienai. Asmeniškai manau, jog tai vienas geriausių ir turbūt net geresnis pasirinkimas negu kavos gėrimas kiekvieną rytą.

Pipirmedžio Arbata - 2006 metais buvo atliktas tyrimas, jog pipirmedžio arbatos kvapas pagerina atmintį, nežinau kiek tiesos, kadangi tai buvo labai mažos apimties tyrimas, bet pipirmedis naikina blogą burnos kvapą ir turi medžiagų kurios atsakingos už budrumą.

Ženšenio Arbata - Ženšenis yra pripildytas imunine sistemą gerinančiomis savybėmis, padeda peršalus, pagerina virškinimą ir suteikia energijos.